太陽堂のリハビリTV!! ㉘【体幹伸ばし】公開しました！｜東京都練馬区 太陽堂
座って一人でできる運動です。
背もたれやひじ掛けがあるイスで行いましょう。
リハビリ体操㉗体幹の運動１「背伸ばし」の続きです。
様々な痛み（五十肩や腰痛など）の原因の一つに「姿勢の悪さ」が
あります。
座って一人でできる運動です。
背もたれやひじ掛けがあるイスで行いましょう。
リハビリ体操㉗体幹の運動１「背伸ばし」の続きです。
様々な痛み（五十肩や腰痛など）の原因の一つに「姿勢の悪さ」が
あります。
意外と、脇腹伸ばすと気持ち良い✨