太陽堂のリハビリTV!! ㉛【リーチ動作】公開しました!|東京都練馬区 太陽堂

㉛体幹の運動5「リーチ動作」前方・側方・回旋
#座ってできる運動#背骨の柔軟性#肩こり軽減#腰痛軽減#姿勢改善
★この運動は、背骨・脊柱の柔軟性を促すことを目的とした運動です。
腰痛の原因として、脊柱が固くなり、周りの筋肉が固くなるのが原因であることが多くあります。
この運動で、手だけを伸ばすだけではなく、体全体で動かすことを意識することにより、背骨の本来の動きを取り戻すことが期待でき、姿勢の改善や腰痛の軽減が期待できます。


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

お気軽にお問い合わせください

03-3936-0808

受付時間 9:30〜18:30(日曜定休)


練馬区の訪問マッサージ太陽堂

住所:
〒179-0083
東京都練馬区平和台3-22-19

電話(FAX):
03-3936-0808 (03-3936-0809)

メール:
info@taiyo-dou.com