アロマテラピー ブログ⑪【精油:レモン】| 東京都練馬区 太陽堂

 

FROM 嵯峨野 都

練馬区 平和台の治療院より、、

 

 

アロマテラピーブログ

第11回目の今回の精油は、

レモン」です!

 

 

お料理やお酒にアクセントを加えてくれる

誰もが知る馴染み深いレモン。

香りを嗅ぐだけで

あのスキッとした酸っぱさが

お口に広がりますね。

 

 

レモン

学名: Citrus limon
科目: ミカン科
産地: イタリア、南ヨーロッパ、アメリカ
抽出法・部位: 圧搾法/果皮
作用: 抗うつ、神経強壮、頭脳明晰化、抗菌、消毒、制吐、食欲増進、緩下、健胃、血液浄化、解毒、刺激、肝臓強壮
成分分類: モノテルペン炭化水素類、ラクトン類
使用上の注意: 皮膚につけたら、使用後12時間は日光に当たると炎症を起こすことがあるので(※光毒性)気を付けること。また、刺激があるので注意すること(低濃度で使用する、ほかの精油とブレンドしたりして薄める など)
香り: フレッシュなすっぱい香り
相性の良い精油: 他の柑橘系オイル、イランイラン、カモミール、サンダルウッド、ネロリ、プチグレン、フランキンセンス、ラベンダー、ローズ、ローズマリー

 

 

レモンの精油には

仕事の効率を上げる作用、

消化を促進し、

血流を良くする作用があります。

 

 

制吐・食欲増進作用もあるので、

抗がん剤の副作用でお悩みの方にも

よくおススメしています。

 

 

 

様々な効能を持つレモンですが、

昨今特に注目を浴びているのは

認知症に効果がある!

と言われているからですね。

 

 

 

認知症の一つである

アルツハイマー型認知症

 

 

 

その発症の前に

匂いを感じにくくなる症状が現れる

と言われています。

そのため、

症状が現れる前

匂いを感じる部位(嗅覚細胞)

を刺激してあげる

認知症予防に効果がある!

と言われているのです。

 

 

レモンローズマリー

心身の活動を活発にさせて、

ラベンダースイートオレンジ

リラックス・・・

このように使い分けると

良いそうですよ。

 

 

また、昨今猛威を振るっている

新型コロナウイルスですが、

レモンの精油に

コロナウイルス感染防止

効果がある可能性がある

という海外の論文も・・・!

 

 

 

・・・ええ・・!?

 

アンギオテンシン変換酵素2(※略してACE2)受容体

という身体の中の細胞にある酵素。

このACE2受容体

新型コロナウイルスの持つ

とげ(スパイク)がくっつく

ウイルス感染してしまうのです。

 

 

 

 

論文では、

レモンの精油の成分に

ACE2受容体を阻害する効果を

持っている事が確認された

ということです。

 

 

 

 

ちなみに、アロマブログ⑨で紹介した

ゼラニウムにも

同様の効果が期待できるそう。

香りのお好みや気分で使い分けたり

両方合わせて使っても良いですよ。

 

 

果たしてその効果は・・・!?!???

というわけで、

レモン、

ゼラニウム、

そしてアロマブログ④でご紹介している

抗ウイルス作用持つティートゥリー

3本仕立てで感染症対策実践!

外出時はマスクスプレー

アロマブログ④に作り方載ってます!)

 

 

 

外出時でも精油が楽しめる

こんなネックレスもありますよ。

 

アロマ香り玉 ネックレス

https://www.aromastore.jp/shopdetail/000000001461/

 

 

香りに癒されながら

感染症予防できたら

最高ですよね!

 

※念の為・・・精油は飲めませんので

くれぐれもご注意ください!

 

 

参考文献:

1.『アルツハイマー病患者に対するアロマセラピーの有用性』(2005)

2.KJ Senthil Kumar et al.Plants(Basel).『Geranium and Lemon Essential Oils and Their Active Compounds Downregulate Angiotensin-Converting Enzyme 2(ACE2),a SARS-CoV-2 Spike Receptor-Binding Domain,in Epithelial Cells』(2020)

 

 

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アロマテラピー ブログ⑪【精油:レモン】| 東京都練馬区 太陽堂” に対して 3 件のコメントがあります

  1. acu-web-test より:

    コメント投稿のテスト

  2. 金ちゃん より:

    認知症予防になるのは、驚きました。
    身近な果物ですが精油にするといろいろな効能があるのですね!

  3. オレンジ より:

    レモン 香りも味も大好きです❤️

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