アロマテラピー ブログ⑮【精油:サイプレス】| 東京都練馬区 太陽堂

 

FROM 嵯峨野 都

練馬区 平和台の治療院より、、

 

 

ようやく涼しくなり、

秋も深まる今日この頃・・・

第15回目の

アロマテラピーブログ、

ここらへんで樹木系いきましょう。

 

サイプレス」です!

 

 

 

街路樹や公園などにも植えられる

サイプレス。

キリッとした

松のような香りです。

男性に好まれる香り

男性用香水にも使われるそうですよ。

 

 

 

サイプレス

学名: Cupressus sempervirens
科目: ヒノキ科
産地: スペイン、フランス、モロッコ
抽出法・部位: 水蒸気蒸留法/葉と枝
作用: 鎮静、利尿、収れん、鎮痙、循環器系強壮、体液バランス調整、鎮咳、制汗
成分分類: モノテルペン炭化水素類、セスキテンペンアルコール類
使用上の注意: 妊娠中は使用しないこと
香り: スパイシーな森林の香り
相性の良い精油: 柑橘系オイル、クラリセージ、ゼラニウム、サンダルウッド、ジュニパー、パイン、パチュリ、ラベンダー、ローズマリー

 

 

 

 

サイプレスには、

森林浴と同じ成分

α-ピネン

豊富に含まれているので、

イライラや怒り、

心に不安感があるタイプ

におすすめ。

 

 

ストレスを感じたら

部屋に香らせておく

良いかもしれません。

 

 

 

 

また、

α-ピネンセドロールという成分は

静脈系のうっ血を改善する

といわれており、

むくみケア№1!の精油

といって良いでしょう。

静脈瘤浮腫が気になる妊産婦さん

おススメの精油です。

セルライトケアにも良い

されているので、

下半身太めに見られがちな方、

下肢のオイルマッサージや、

足浴が効果的ですよ~

 

ただし、

エストロゲン分泌を刺激する

いわれているので、

妊婦さんは特に注意!

1日10滴ほどを限度として

使用してくださいね。

 

 

 

★むくみケアのオイルマッサージ

 

 

サイプレス 3~6滴(もしくは、サイプレス3滴とお好みの精油2~3滴

キャリアオイル(ホホバオイル、スイートアーモンドオイルなど)10ml

上記を混ぜて希釈します。

足のつま先から太ももに向かって、

軽くさするようにマッサージします。

足の付け根にあるリンパ節

流すようにすると良いでしょう。

 

 

 

★足浴法

 

 

サイプレス 3滴

無水エタノール 5ml

上記を混ぜて希釈します。

洗面器に足首まで浸かるくらいのお湯を張り、

希釈した精油を入れます。

椅子に座った状態で足をつけます。

下半身をバスタオルなどで包むと、

効果がupしますよ。

 

 

 

 

お肌へは

オイリー肌ニキビ

気になる方におススメ。

 

 

油分の多い皮膚や、

汗かきの肌をケし、

毛穴を小さくする

働きがあります。

 

お顔のマッサージに使用する場合は、

上記「★むくみケアのオイルマッサージ」の

精油の量を半分以下にして使用してくださいね。

 

 

 

 

そしてもうひとつ、

サイプレスの精油は

風邪や気管支炎、喘息などによる

しつこい咳の改善

にも適しています。

 

 

新型コロナウイルス流行の影響で、

咳をするのもはばかれる

今日この頃・・・

サイプレスの香りを嗅いで、

快適な日々を過ごせますように。

 

 

 

参考文献:川端一永 他「医療従事者のためのアロマセラピーハンドブック」、日本アロマ環境協会「アロマテラピー検定公式テキスト」

 

 

 

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アロマテラピー ブログ⑮【精油:サイプレス】| 東京都練馬区 太陽堂” に対して 2 件のコメントがあります

  1. たこちゃん より:

    「スパイシーな森林の香り」って、なかなか面白い表現ですよね!
    試してみたいな~

  2. オレンジ より:

    毛穴を小さくする効果があるとのことですが、
    例えば いちご鼻のバックのような働きもできるのでしょうか?

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